suco e suchá para tpm

5 fatias de Abacaxi
1 folha (pequena) de couve
1 colher (chá) de gengibre
1 colher (sob) rasa de mel
água enquanto baste
cubos de gelo

Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes. Sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções.


Suchá para TPM
1 cubo de clorofila caseira ou 2 colheres (sopa) de clorofila liquida
200ml de água de coco
½ maçã
2 colheres (chá) hortelã

Modo de preparo:
Preparar infuso de hortelã e liquidificar na água de coco, junto a todos os ingredientes. Sirva a seguir. Rendimento: 1 porção.